Menjaga kesehatan mental yang baik dengan jahitan silang
Sebuah pertanyaan diposting di Facebook tentang mengapa orang-orang berjejer dan apa manfaat kesehatan mental bagi mereka. Tanggapan yang diberikan banyak penjahit silang sangat bijaksana. Orang-orang bersedia untuk berbagi cerita mereka tentang bagaimana jahitan silang telah menguntungkan mereka. Tidak hanya fisik mereka, tetapi juga kesehatan mental mereka. Beberapa tema yang sama terus bermunculan: Fokus, Tenang, Komunitas, dan Pengurangan Stres.
Ini adalah sudut pandang penulis, orang-orang yang menjawab pertanyaan dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti manfaat seorang psikolog. Jika Anda mengalami kesulitan, silakan hubungi dan dapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Cross Stitch adalah salah satu cara untuk menyembuhkan dan menjadi sehat tetapi ada banyak cara untuk menjangkau.
Tenang adalah kata yang digunakan berulang kali. Orang-orang menjelaskan bahwa menjahit seperti meditasi. Tugas sederhana menarik benang melalui kain, melakukan jenis jahitan yang sama berulang-ulang memberi mereka rasa sejahtera, Gerakan berulang hampir seperti nyanyian atau doa. Ketika orang mulai merasa kewalahan oleh tugas-tugas kehidupan, jahitan memungkinkan mereka untuk duduk, bernapas dan mendapatkan kembali ketenangan dalam hidup mereka. Jika pekerjaan rumah tangga terlalu banyak menambah depresi atau kecemasan mereka, tugas sederhana untuk menjahit, terlepas dari produk jadi, memungkinkan mereka untuk mendapatkan kembali ketenangan mereka.
Banyak responden pertama di garis krisis menggunakan jahitan sebagai cara untuk tetap pada saat itu tetapi tidak membiarkan mereka memberi makan ke dalam krisis di tangan. Itu membuat mereka naik level. Itu juga memungkinkan mereka untuk melakukan dekompresi setelah panggilan yang sulit.
Yang lain menyebutkan bahwa mereka telah menderita depresi dan kecemasan besar dan mengatakan bahwa jahitan silang dan berbagai proyek menjahit membantu mereka tetap fokus.
Ini memungkinkan otak mereka untuk berkonsentrasi pada tugas di tangan, menjahit, dan tidak khawatir. Jahitan silang memungkinkan otak untuk fokus dan memberi tubuh sesuatu untuk dilakukan, bekerja bersama baik secara mental maupun psikis.
Komunitas adalah sesuatu yang kita semua butuhkan dan dari apa yang telah dikumpulkan, penting bagi banyak dari kita di dunia cross stitch. Internet sangat membantu dengan hal itu. Ada kelompok-kelompok cross stitch di mana-mana — Facebook, Twitter, dan Flickr, untuk beberapa nama. Grup online ini sangat penting bagi mereka yang tinggal di rumah karena berbagai masalah. Ini adalah perasaan yang luar biasa dari kesatuan bagi seseorang untuk memberitahu Anda, "Hei, saya mengerti, saya suka melakukan itu juga." Itu membuat kita menyadari betapa terhubungnya kita sebenarnya.
Terakhir adalah Pengurangan Stres. Ini adalah dunia go go yang sibuk ... keluarga, pekerjaan, (atau kurangnya kerja), sekolah, itu bisa menjadi luar biasa, menempatkan tuntutan konyol pada kehidupan dan kesejahteraan kita. Jahitan silang memungkinkan kita duduk dan bernafas. Kita bisa menjahit sendiri atau dengan kelompok kecil dan merasakan stres hilang (kecuali Anda bekerja dengan benang metalik ... Satu orang menyebutkan itu, "ketika saya menyilangkan jahitan, saya tidak harus menyenangkan siapa pun kecuali diri saya ..." Apa cara yang bagus untuk menyamakan tusuk silang untuk menghilangkan stres.
Setiap hari, tuntutan hidup membuat Anda stres, tetapi bahkan mengambil beberapa menit untuk menyilangkan jahitan, membawa Anda kembali ke pusat. Bahkan jika Anda menciptakan sesuatu untuk orang lain, setiap tusukan adalah tentang membawa diri Anda kembali.
Mulai dari fokus hingga pengurangan stres, jahitan silang membantu menjaga kesehatan mental. Hal ini memungkinkan kita untuk mengarahkan energi dan menggunakan energi itu untuk menciptakan sesuatu yang indah .. Ini memungkinkan kita untuk terhubung dengan diri kita ... pernapasan kita, pikiran kita, tubuh kita dan menjadi utuh lagi. Sementara cross stitch memungkinkan kita untuk fokus, itu juga memungkinkan kita untuk terhubung dengan orang lain. Ini memungkinkan kita untuk menjadi bagian dari gambaran yang lebih besar dan tahu bahwa kita tidak hilang atau sendirian. Intinya, jahitan silang tidak hanya baik untuk pikiran, itu baik untuk jiwa.